SORVETE DE MILHO VERDE LOW CARB

QUE DELÍCIAAAAAAAAAAAAA...

1 LATA DE CREME DE LEITE NESTLÊ
1 GARRAFA PEQUENA DE LEITE DE COCO GELADO
ADOÇANTE TAL E QUAL A GOSTO OU OUTRO DE SUA PREFERÊNCIA
ESSÊNCIA DE MILHO VERDE ( USEI ESSÊNCIA EM PÓ PARA SORVETE)
1 CL SP DE LIGA NEUTRA
1 CL SP DE EMULSIFICANTE

PREPARO
LEVE O CREME DE LEITE AO FREEZER ATÉ QUE FIQUE QUASE CONGELADO
NA BATEDEIRA COLOQUE O CREME DE LEITE , O LEITE DE COCO GELADO E OS DEMAIS INGREDIENTES BATA TUDO EM VELOCIDADE MÁXIMA ATÉ QUE DOBRE O VOLUME E FIQUE BEM FOFO.

COLOQUE A MISTURA EM POTE ÚNICO OU EM  POTINHOS INDIVIDUAIS SE PREFERIR, LEVE AO CONGELADOR POR CERCA DE 5 HS.

 

ESTÁ PRONTO, SIMPLISMENTE MARAVILHOSO....

PESO CAINDO SEMPRE

OLÁ LINDONAS FAZ TEMPO Q Ñ POSTO PESO...
HJ ESTOU COM 108,000 EBAAAAAAAAAAAAAAAAAA....... rsrsrsrsrsrssr
IMAGINEM DE 129,300Kg, PARA 108,000 Kg são 22 k off  SEM DUVIDA A DIFERÊNÇA É BASTANTE NOTÁVEL. VEJAM AS FOTINHAS....

ESSA DIETA É O MAXIMO....

MILK SHAKE DE MORANGO LOW CARB

ESSE É MARAVILHOSO PARA O LANCHINHO E AJUDA MUITO NA PRIZÃO DE VENTRE

NO LIQUIDIFICADOR COLOQUE
1 COPO DE 200 ML DE ADESS ORIGINAL ZERO CADA COPO TEM 2,5 g de carb
CLIGHAT DE MORANGO A GOSTO
2 CL SP DE CREME DE LEITE
BASTANTE GELO PICADINHO
2 COL SP DE SEMENTE DE LIANÇA
SE DESEJAR ADOCAR MAIS FIQUE A VONTADE...
É MUITO BOM VALE A PENA FAZER

SUFLÊ DE REPOLHO E QUEIJO LOW CARB

1 cabeça de repolho pequena cortada em tiras e cozida
2 dentes de alho picado
1 colher de margarina
1/2 cebola picada
salsinha picada a gosto

Para o creme
1 caixa de creme de leite
4 ovos
1 pacote de parmesão ralado
1 pedaço de gorgonzola opcional
1/3 de cebola ralada
4 colher cheia de fibra de soja ou farinha de soja
3 col de azeite doce
1 colher sp de fermento quimico
parmesão duro para ralar, opcional

Cozinhe o repolho em agua e sal, escorra e reserve, em uma panela refolgue a margarina, o alho e a cebola picada, add o repolho ja cozido, salpicando salsinha e reserve.

No liquidificador add, ovos,  parmesão, gorgonzola, creme de leite, cebola ralada, azeite doce, a farinha ou fibra de soja. O correto seria utilizar a  fibra de soja pq é zero carbo, mais tenho muita dificuldade de encontrar-la aqui na minha cidade, por tanto faço minhas receitas com farinha de soja q tem pouco carbo, controlando sempre a quantidade que como para ñ empacar o emagrecimento. bata tudo até formar um creme fofo por ultimo add o fermento.

Misture esse creme ao repolho refolgado.

Unte um refratario com manteiga e fibra de soja.

add a mistura e povilhe parmesão ralado, se desejar rale um pouco de parmesão duro, é otimo pra gratinar e dá uma cor super bonita ao prato.

 decore a gosto e leve ao forno baixo ate q doure.

GENTE VALE MUITO APENA FAZER, FICA SIMPLISMENTE DELICIOSO, TODA A FAMILIA APROVOU...

O MELHOR BOLO LOW CARB Q JÁ COMI......

OLÁ LINDONAS E LINDÕES, ENCONTREI ESSA RECEITA DE BOLO NUM COMUNIDADE  FACE, A RECEITA É BEM SIMPLES DAI RESOLVI FAZER, GENTE FICA SIMPLISMENTE MARAVILHOSOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
SEMPRE FIZ BOLOS LOWCARB NO MICROONDAS, GERALMENTE FICAM GOSTOSOS
MAIS ESSE BOLO AQUI, FOI O Q ENCONTREI DE MAIS PRÓXIMO EM TERMO DE SABOR, DO NOSSO TRADICIONAL BOLO DE CHOCOLATE FEITO COM FARINHA DE TRIGO. PODE SER CONSUMIDO NA INDUÇÃO, FÁCIL DE FAZER, BAIXÍSSIMO CARB, PRA QUE MELHOR? VAMOS A RECEITINHA.

3 ovos
3 c sp água
4 c sp de creme de leite
1 c sp de margarina
1 c sp cacau em po
3 cl sp de tal e qual ou outro adocante de sua preferência
4 c sp de farelo de trigo
essência de baunilha a gosto 
1 cl sp raza de fermento...

bate tudo no liquidificador, unte uma assadeira pequena com margarina e farelo de trigo e asse em fogo baixo, até q enfie um palito e saia limpo...

 

PARA INCREMENTAR LEVEI AO FOGO, 1/2  C SP  DE CACAU EM PÓ, 4 C SP DE ÁGUA, ESSÊNCIA DE BAUNILHA A GOSTO, ADOÇANTE A GOSTO E 4 CL CREME DE LEITE  COZINHE EM FOGO BAIXO DEPOIS REGUE O BOLO NA HORA DE SERVI..

 



COUVE FLOR GRATINADA

1 COUVE FLOR MEDIO COZIDA EM ÁGUA E SAL
2 DENTES DE ALHO PICADO
1 CEBOLA PEQUENA BEM PICADA
1 LT DE CREME DE LEITE SEM SORO
2 CL AZEITE DOCE
SALSA
QUEIJO PARMESAO RALADO DE PACOTINHO
QUEIJO MUSSARELLA OU PRATO TAMBEM RALADO
QUIEIJO GORGONZOLA A GOSTO
1 PITADINHA DE SAL

PREPARO

SEPARE 30% DO COUVE FLOR COZIDO E BATA NO LIQUIDIFICADOR COM O CREME DE LEITE, RESERVE.

NA PANELA AQUECA O AZEITE DOCE, FRITE O ALHO, ADD A CEBOLA ATE Q FIQUE TOTALMENTE TRANSPARENTE, EM SEGUIDA ADD O CREME BATIDO, A PITADINHA DE SAL MEXENDO, ADD O GORGONZOLA E SALPIQUE A SALSINHA DESLIGUE E RESERVE.

MONTAGEM

ARRUME OS COUVE NUM REFRATARIO Q VÁ AO FORNO, CUBRA COM O CREME,

SALPIQUE A MUSSARELA, O PARMESÃO E A SALSINHA, ASSE EM FORNO BRANDO ATE Q GRATINE.

GENTE ESSA RECEITA FICOU SIMPLISMENTE MARAVILHOSA, COM UM SABOR UMMMMMMMM, VALE MUITO A PENA FAZER VOCÊS Ñ VÃO SE ARREPENDER.

DOURITOS LOW CARB

 

 

OLHA SÓ QUE DELICINHA CROCANTE,  VAMOS A RECEITINHA...
QUEIJO PRATO OU LANCHE
OREGANO
QUEIJO PARMESAO RALADO AQUELE DE PACOTINHO MESMO
RALE O QUEIJO NUM PRATO , POVILHE UM POUCO DE PARMESÃO E OREGÁNO LEVE AO MICROONDAS ATÉ Q SOLTE TODA A GORDURA E FIQUE CROCANTE, SE DESEJAR AOS POUCOS VÁ ENXUGANDO O EXESSO DE GORDURA COM UM GUARDANAPO. DEPOIS DE ASSADO CORTE EM FORMATO  DE TRIÂNGULO.

PARA ACOMPANHAR FIZ UM PATÊ COM
1 LATA DE SARDINHA
3 COLHERES SP DE MAIONESE 0 CARB
SALCINHA PICADA
AZEITONA PICADA
CEBOLA ROXA PICADINHA SE DESEJAR
MISTUR TUDO E SIRVA COM OS SNAKERS

GENTE IMAGINA ESSA CROCANCIA  COM ESSE PATÊZINHO Q FICA MARAVILHOSO ACOMPANHADO DE UM GURANÁ ANTARTICA  ZERO UMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM...