sábado, 27 de outubro de 2012

SORVETE DE MILHO VERDE LOW CARB

QUE DELÍCIAAAAAAAAAAAAA...

1 LATA DE CREME DE LEITE NESTLÊ
1 GARRAFA PEQUENA DE LEITE DE COCO GELADO
ADOÇANTE TAL E QUAL A GOSTO OU OUTRO DE SUA PREFERÊNCIA
ESSÊNCIA DE MILHO VERDE ( USEI ESSÊNCIA EM PÓ PARA SORVETE)
1 CL SP DE LIGA NEUTRA
1 CL SP DE EMULSIFICANTE

PREPARO
LEVE O CREME DE LEITE AO FREEZER ATÉ QUE FIQUE QUASE CONGELADO
NA BATEDEIRA COLOQUE O CREME DE LEITE , O LEITE DE COCO GELADO E OS DEMAIS INGREDIENTES BATA TUDO EM VELOCIDADE MÁXIMA ATÉ QUE DOBRE O VOLUME E FIQUE BEM FOFO.

COLOQUE A MISTURA EM POTE ÚNICO OU EM  POTINHOS INDIVIDUAIS SE PREFERIR, LEVE AO CONGELADOR POR CERCA DE 5 HS.
 
ESTÁ PRONTO, SIMPLISMENTE MARAVILHOSO....

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

PESO CAINDO SEMPRE

OLÁ LINDONAS FAZ TEMPO Q Ñ POSTO PESO...
HJ ESTOU COM 108,000 EBAAAAAAAAAAAAAAAAAA....... rsrsrsrsrsrssr
IMAGINEM DE 129,300Kg, PARA 108,000 Kg são 22 k off  SEM DUVIDA A DIFERÊNÇA É BASTANTE NOTÁVEL. VEJAM AS FOTINHAS....


ESSA DIETA É O MAXIMO....

segunda-feira, 15 de outubro de 2012

MILK SHAKE DE MORANGO LOW CARB


ESSE É MARAVILHOSO PARA O LANCHINHO E AJUDA MUITO NA PRIZÃO DE VENTRE

NO LIQUIDIFICADOR COLOQUE
1 COPO DE 200 ML DE ADESS ORIGINAL ZERO CADA COPO TEM 2,5 g de carb
CLIGHAT DE MORANGO A GOSTO
2 CL SP DE CREME DE LEITE
BASTANTE GELO PICADINHO
2 COL SP DE SEMENTE DE LIANÇA
SE DESEJAR ADOCAR MAIS FIQUE A VONTADE...
É MUITO BOM VALE A PENA FAZER

domingo, 14 de outubro de 2012

SUFLÊ DE REPOLHO E QUEIJO LOW CARB

1 cabeça de repolho pequena cortada em tiras e cozida
2 dentes de alho picado
1 colher de margarina
1/2 cebola picada
salsinha picada a gosto

Para o creme
1 caixa de creme de leite
4 ovos
1 pacote de parmesão ralado
1 pedaço de gorgonzola opcional
1/3 de cebola ralada
4 colher cheia de fibra de soja ou farinha de soja
3 col de azeite doce
1 colher sp de fermento quimico
parmesão duro para ralar, opcional

Cozinhe o repolho em agua e sal, escorra e reserve, em uma panela refolgue a margarina, o alho e a cebola picada, add o repolho ja cozido, salpicando salsinha e reserve.



No liquidificador add, ovos,  parmesão, gorgonzola, creme de leite, cebola ralada, azeite doce, a farinha ou fibra de soja. O correto seria utilizar a  fibra de soja pq é zero carbo, mais tenho muita dificuldade de encontrar-la aqui na minha cidade, por tanto faço minhas receitas com farinha de soja q tem pouco carbo, controlando sempre a quantidade que como para ñ empacar o emagrecimento. bata tudo até formar um creme fofo por ultimo add o fermento.

Misture esse creme ao repolho refolgado.


Unte um refratario com manteiga e fibra de soja.


add a mistura e povilhe parmesão ralado, se desejar rale um pouco de parmesão duro, é otimo pra gratinar e dá uma cor super bonita ao prato.




 decore a gosto e leve ao forno baixo ate q doure.




GENTE VALE MUITO APENA FAZER, FICA SIMPLISMENTE DELICIOSO, TODA A FAMILIA APROVOU...