domingo, 23 de setembro de 2012

COUVE FLOR GRATINADA




1 COUVE FLOR MEDIO COZIDA EM ÁGUA E SAL
2 DENTES DE ALHO PICADO
1 CEBOLA PEQUENA BEM PICADA
1 LT DE CREME DE LEITE SEM SORO
2 CL AZEITE DOCE
SALSA
QUEIJO PARMESAO RALADO DE PACOTINHO
QUEIJO MUSSARELLA OU PRATO TAMBEM RALADO
QUIEIJO GORGONZOLA A GOSTO
1 PITADINHA DE SAL

PREPARO

SEPARE 30% DO COUVE FLOR COZIDO E BATA NO LIQUIDIFICADOR COM O CREME DE LEITE, RESERVE.
NA PANELA AQUECA O AZEITE DOCE, FRITE O ALHO, ADD A CEBOLA ATE Q FIQUE TOTALMENTE TRANSPARENTE, EM SEGUIDA ADD O CREME BATIDO, A PITADINHA DE SAL MEXENDO, ADD O GORGONZOLA E SALPIQUE A SALSINHA DESLIGUE E RESERVE.


MONTAGEM

ARRUME OS COUVE NUM REFRATARIO Q VÁ AO FORNO, CUBRA COM O CREME,


SALPIQUE A MUSSARELA, O PARMESÃO E A SALSINHA, ASSE EM FORNO BRANDO ATE Q GRATINE.



GENTE ESSA RECEITA FICOU SIMPLISMENTE MARAVILHOSA, COM UM SABOR UMMMMMMMM, VALE MUITO A PENA FAZER VOCÊS Ñ VÃO SE ARREPENDER.


14 comentários:

  1. Oi amiga, nossa, que delícia, amo couve-flor, até fiz hoje mas minha receita é diferente desta, esta ficou mais light, vou copiar a receita....valeu querida... bejo bejo pra vc e uma ótima noite.

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  2. Delicia de receita, como essa dieta é boa né.

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    1. Verdade Eliz,adoro essa dieta é revolucionaria mesmo rsrs bj..

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  3. Oi Parabéns pelo blog! Tenho uma dúvida: na maioria das suas receitas vc usa a farinha de soja, né? Será que todas elas ficam boas com fibra de soja? Acho que a fibra de soja deixa um gosto mto forte nas receitas...

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    1. infelismente aqui é muito dificil encontrar a fibra de soja, por isso só me resta a farinha de soja ou o farelo de trigo, mais tenta com a fibra devido a quantidade q uso nas receitas q é pouca, com certeza vai fica bom tambem beijosssssss...

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  4. Oi! Acabei de descobrir o seu blog e estou absolutamente FELIZ!!!
    Vc e maravilhosa!!!!!!
    Tem que montar um restaurante, vai ficar $$$$$$$$$$$$$ !!!!

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    1. kkkkkkkkkkkkkk será? bricadeirinha, faço tudo com muito carinho pra vocês q bom q ta gostando das receitinha, muito obrigada e volte sempre beijosss.....

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  5. Sandra, vc costuma passar seu e-mail? queria falar com vc...
    Ou então seu face, sei lá...
    Caso prefira, anota o meu aí: janainissima@gmail.com

    Obrigada por mostrar possibilidades nessa dieta que é tão difícil seguir.

    Bjo

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    1. ói jana desculpa a demora na resposta é q tava sem net, claro q sim linda te mando uma ainda hj nesse endereço q vc deixou tá beijosssssssssss........

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  6. Querida, olha esse site!
    Vende PIS e fibra de soja por kg!
    Bjs
    http://www.emporiosabordaterra.com.br

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    1. OBRIGADAAAAAAAAAAAA, AMEI A DICA Ñ CONHECIA ESSE SITE E O PREÇO TÁ BOM VALEU MESMO, BEIJOSSSSSSSSSS TOU LOUCA PRA EXPERIMENTAR A PIS TENHO ALGUMAS IDEIAS RESERVADAS PRA ELA RSRSRSRS BEIJO........

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  7. Oi Sandra.....
    Começei a dieta há 5 dias e estou indo bem graças a Deus e tambem as receitinhas que tenho achado pela net a fora.....a vc muito obrigada.já estou seguindo seu blog, mas tenho muitas dúvidas qt a dieta poderiamos trocar email?????
    nesiapires@gmail.com
    abração

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    1. Oi Nesia seja muito bem vinda querida, te mando um email ainda hj nesse end q va postou acima tá baijosssssssssss...

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  8. Sandra meus parabéns!
    Vc faz nossa dieta muuuuuuuuito mais fácil, ela já é a melhor que já fiz, mas essas suas receitas... ás vezes olho para as fotos delas e penso que que não estou de dieta. Vc faz maravilhas!

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