SORVETE DE MORANGO LOW CARB

SORVETE DE MORANGO LOW CARB

1 LATA DE CREME DE LEITE
1 CAIXA DE 200ML DE CREME DE LEITE
2 GELATINAS DE MORANGO DIET USEI LOUCUCAR
200 ML AGUA
1 SUCO ZERO DE MORANGO USEI DA YOKI É ZERO CARBO
+ ADOCANTE A GOSTO SE PREFERI
2 COLHER SOPA DE EMULSIFICANTE GEL ( ENCONTRA-SE EM CASA PARA SORVETE É BEM BARATO)
1 COLHER DE SOPA DE LIGA NEUTRA ( SE Ñ ENCONTRAR A LIGA NEUTRA PODE-SE FAZER SEM O RESULTADO FICA MUITO BOM TAMBEM).

PREPARO

LEVE O CREME DE LEITE PARA O CONGELADOR OU FREZZER, DEIXE QUE FIQUE BEM GELADO QUASE CONGELANDO.
NO FOGAO DISSOLVA A GELATINA EM 100ML DA ÁGUA DEPOIS DE HIDRATADA COLOQUE O RESTANTE DA ÁGUA E DEIXE Q ESFRIE EM TEMPERATURA AMBIENTE, NUNCA NA GELADEIRA. NA BATEDEIRA JUNTE OS CREMES DE LEITE BEM GELADOS A GELATINA DISOLVIDA, O EMULSIFICANTE, A LIGA NEUTRA, O ADOCANTE , E BATA EM VELOCIDADE MAXIMA QUANDO ESTIVER FOFO DISOLVA O SUCO DE PACOTE EM UM POUCO DE AGUA E MISTURE, VOLTE A BETER ATÉ QUE TRIPLIQUE O VOLUME.

COLOQUE EM POTES INDIVIDUAIS OU POTE MAIOR  SE PREFERIR.

LEVE PARA CONGELAR . ESTÁ PRONTO E FICA MARAVILHOSO
aqui servi com uma geleia de morango diet pra decorar.

PESO + AGRADECIMENTOS

UHRUUUUUU........ MENOS 8,2KG EM 39 DIAS DE DIETA ATKNIS...

DEVAGARINHO A GENTE CHEGA LÁ ASSIM ESPERO.

HJ RECEBI UM COMETARIO DE UMA AMIGA AQUI DO BLOG Q ME DEIXOU MAIS ANIMADINHA.

Oi sandrinha...

querida, obrigada pela visita, vc nao me esquece mesmo! obrigada por tudo!

Olha, tenho certeza, que vc vai chegar no "sobrepeso" tambem... e depois, no peso "ideal" !!

tenho fé nisso! vc é muito criativa, e decidida! conta comigo, e com a atkins, pois esse é o caminho!

e nao desanima, nao... olha, eu tinha semanas, que a balança, nem se mexia... mas era eu vestir a calça, que eu sentia folgada, larga...

eu ficava com raiva da balança, achava que tava com defeito..rs..

mas aprendi que na atkins, a gente perde muito mais nas medidas, e pneuzinhos, do que na balança mesmo!

fique de olho nisso. esquece um pouco a balança, e compra uma fita metrica, mede nas suas roupas.. esse é o conselho que te dou!

nao desanima! bjuuuuuuuuuuuus..

AS VEZES DÁ AQUELA RAIVA DA BALANÇA KKKKKKKK PQ ESPERAMOS SEMPRE PERDER MAIS DO QUE ELA MOSTRA MAIS TOU APRENDENDO A TER PACIÊNCIA POIS O CAMINHO É LONGO E HJ COM 8,2Kg A MENOS  Ñ DÁ PRA DISANIMAR MESMO, POIS COM DEDICAÇÃO, PERSEVERANÇA E MUITA FÉ EM DEUS ACREDITO QUE POSSO E VOU CHEGAR LÁ TAMBEM...

OBRIGADA DEUS E OBRIGADA GEO PELO APOIO, PESSOAS COMO VC FAZEM A DIFERENÇA.... BEIJOSSSSSS

ENROLADINHO MISTO LOW CARB

1 OVO
1 COLHER RASA DE MANTEIGA
2 COLHER DE CREME DE LEITE
2 COLHER DE FARINHA DE LINAÇA DOURADA OU MARROM 2,8G DE CARB
10 GOTINHA DE ADOCANTE
2 COLHER DE ÁGUA
1 COLHER RASA DE FERMENTO
QUEIJO
PRESUNTO
OREGANO

PREPARO

EM UM COPO MISTURE  OVO, CREME DE LEITE, MANTEIGA, AGUA, ADOCANTE  EM SEGUIDA ADD A LINAÇA E POR ULTIMO O FERMENTO. PASSE MANTEIGA EM UM PRATO RASO E ESPALHO METADE DA MASSINHA, LEVE AO MICROONDAS  DE 2 A 3 MINUTOS.

CUBRA COM QUIJO, PRESUNTO, OREGANO, SE PREFERI ADD GORGONZOLA E CEBOLA TAMBEM LEVE NOVAMENTE AO MICRO.

DEPOIS DE ASSADO DEIXE ESFRIAR UM POUCO E FORMATE O ERROLADINHO TIPO UMA PANQUECA ESTÁ PRONTO. ESSA RECEITA RENDE 2 ERROLADOS EM TAMANHO GRANDE Q VC PODE DIVIDIR-LO EM 4 PORÇÕES

FRANGO CREMOSO COM LEGUMES

FRANGO CREMOSO COM LEGUMES

INGREDIENTES

1 PEITO DE FRANGO CORTADO EM TIRAS, TEMPERADO COM ALHO, SAL, E OUTROS TEMPEIROS A GOSTO
2 CHUCHU PEQUENO CORTADOS EM PALITOS
1 CENOURA CORTADA TAMBEM EM PALITOS
2 CEBOLAS CORTADAS EM TIRAS FINAS
2 DENTES DE ALHO PICADO OU AMASSADO
AZEITE DOCE OU MANTEIGA PRA FRITAR O FRANGO
1 LATA DE CREME DE LEITE
SALSA A GOSTO
2 COLHER DE PARMESÃO

PREPARO

COZINHE O CHUCHU E A CENOURA SEPARADAMENTE E DEIXE-OS AL DENTE ( RESERVE )
EM UMA PANELA ADD UM FIO DE AZEITE DOCE OU 1 COLHER DE MANTEIGA, DEIXE AQUECER E COLOQUE O ALHO DEIXE Q FIQUE BEM DOURADO ENTÃO ADD O FRANGO JÁ TEMPERADO E CORTADO EM TIRAS, MEXA ATÉ QUE SEQUE A AGUA DO FRANGO, ADD A CEBOLA EM TIRAS MEXA E DEIXE RECHEAR ATÉ QUE AS CEBOLAS MUCHEM, ADD O CREME DE LEITE, A SALSA, O PARMESÃO E DEIXE Q COZINHE UM POUCO POR ULTIMO ADD OS LEGUMES E O PARMESÃO MISTURE DEVAGAR PRA Ñ QUEBRAR OS LEGUMES. SIRVA COMO PRATO UNICO OU ACOMPANHADO COM UMA SALADINHA DE SUA PREFÊRENCIA. BOA APETITTE..........

GENTE ESSE FRANGO FICA MARAVILHOS.... SEGUE FOTINHAS

OBS. ESSA RECEITA  RENDE BASTANTE,  FIZ ESSA QUNTIDADE PARA A FAMILIA TODA, E TODOS ADORARM.
PODENDO ASSIM FAZER  METADE DA RECEITA, CUIDADO POIS CENOURA TEM CARBO E CHUCHU TAMBEM. SE PREFERI DIMINUA A QUANTIDADE DOS LEGUMES OU COMA UMA PORÇAO PEQUENA DA RECEITA... BEIJOSSSSSSS

TORTA BEIGADEIRO LOW CAB DA SANDRA

GENTEM VOCÊS VÃO ENLOQUECER COM EU KKKKKKKKKK
OLHA SÓ Q DELICIAAAAAAAAAAAAAA.........................

TORTA BEIGADEIRO LOW CAB DA SANDRA
INGREDIENTES1 OVO
1 COLHER RASA DE MARGARINA
2 COLHER DE CREME DE LEITE
2 COLHER DE ÁGUA
1 COLHER CHEIA DE FARINHA DE LINAÇA
1 COLHER BEM CHEIA DE FIBRA OU FARELO DE TRIGO
40 GOTAS DE ADOCANTE PQ GOSTO BEM DOCINHA
1 COLHER DE CAFÉ DE CAFÉ SOLUVEL
1 PITADA DE CANELA EM PÓ
ESSENCIA DE BAUNILHA A GOSTO
1 COLHER DE SOPA DE ACHOCOLATADO GOLD DIET OU OUTRO COM BAIXO CARBO QUE VC TENHA
(1 COLHER DE SOPA DE GOLD DIET TEM 2,6 G DE CARBO)
1 COLHER DE FERMENTO
PREPARO DO BOLOEM UM COPO BATA OVO, CREME DE LEITE, AGUA, MARGARINA, ADOCANTE, CANELA, CAFÉ, BAUNILHA MISTURE BEM COM UM GARFO OU COLHER, EM SEGUIDA ACRESCENTE A FARINHA DE LINAÇA ,O FARELO E O ACHOCOLATADO MISTURE TUDO E POR FIM ADD O FERMENTO. ASSE NO MICROONDAS DE 3 A 4 MINUTOS. DEPOIS DE ASSADO LEVE PARA A GELADEIRA.
BRIGADEIRO LOW CARB ( CORBETURA PRA NOSSA TORTA)200 G DE CREME DE LEITE LATA OU CAIXINHA ( GERALMENTE OS DE CAIXINHA TEM CARB MAIS ENCONTREI UM DA MARCA BETÂNIA QUE É ZERO CARBO)
1 COLHER DE ACHOCOLATADO GOLD DIET 2,6g CARB
1 COLHERINHA DE CAFÉ DE FARINHA DE LINAÇA
1 COLHERINHA DE CAFÉ DE MARGARINA
50 GOTINHA DE ADOCANTE
COZINHE TODOS OS ENGREDIENTES EM FOGO BRANDO MEXENDO SEM PARAR ATÉ QUE A MISTURA TOME
CONSISTÊNCIA.

COLOQUE O BRIGADEIRO EM CIMA DO BOLO JÁ PRONTO DEIXE ESFRIAR DECORE A GOETO E SIRVA.
EU UTILIZEI 1 QUADRADO DE CHOCOLATE 70 % DE CACAU, DA CACAU SHOW PARA DECORAR, TEM 2,6 g ISSO É TOTALMENTE OPCIONAL ...

                                       

KIBE COM RECHEIO DE CALABRESA LOW CARB

GENTE FICOU M A R A V I L H O S O......
COM UMA PIMENTINHA E UM GUARANÁ ZERO Q DELICIA DE LANCHINHO VAMOS A RECEITINHA.

300G DE CARNE MUIDA DE BOA QUALIDADE
ALHO A GOSTO
MEIA CEBOLA RALADA OU PICADINHA ( PICADINHA MESMO BEM TRIRURADA)
HORTELÃ MIUDO A GOSTO
PIMENTA COMINHO
SAL A GOSTO (UTILIZEI ARISCO)
MEIA CALABRESA
3 COLHERES DE FARELO DE TRIGO
1 GEMA

PARA EMPANAR A CLARA DO OVO QUE SOBROU, 2 COLHER DE FARELO DE TRIGO.
ÓLEO PARA FRITAR.

RALE A CALABRESA EM RALO FINO E RESERVE.
EM UMA TIGELA MISTURE TODOS OS INGREDIENTES BEM MISTURADOS, AMASSE BASTANTE PARA OBTER UMA BOA LIGA. FAÇA BOLINHAS E PERFURE  COM O DEDO

 RECHEIE COM A CALABRESA E FORMATE OS KIBES...

PASSE OS KIBES NO OVO E DEPOIS NO FARELO DE TRIGO, FRITE EM ÓLEO QUENTE

OLHA SÓ QUE DELICIA DE LANCHE, ACOMPANHA UMA PIMENTINHA, SABE NÉ BAIANA ADORA UMA PIMENTINHA KKKKKKK, E UM REFRI BEM GELADINHO UMMMMMMMMM.......

SNAKS DE QUIJO E SALSA

SNAKS DE QUEIJO E SALSA

2 OVOS ( PASSAR GEMAS NA PENEIRA PARA TIRAR PELICULA)

1 COLHER RASA DE MANTEGA OU MARGARINA

2 COLHER DE PARMESAO RALADO

1 COLHER RASA DE GORGONZOLA OPCIONAL

3 COLHER DE CREME DE LEITE

5 COLHER DE AGUA

3 COLHER CHEIAS DE FARINHA DE SOJA OU FIBRA DE SOJA

1 PITADA DE OREGANO

1 DENTE DE ALHO BEM AMASSADO

SALCINHA PICADINHA

1 COLHER DE FERMENTO

PREPARO

BATA O CREME DE LEITE, OVO,PARMESÃO, ALHO, ÁGUA. MANTEIGA E O GORGONZOLLA NO LIQUIDIFICADOR

DESLIGUE E COLOQUE A FARINHA OU FIBRA DE SOJA BATA MAIS UMA VEZ , DESLIGUE MISTURE COM UMA COLHER O OREGANO

A SALSA, E O FERMENTO. ESPALHE SOBRE UM PRATO RASO MAIS OU MENOS UMAS 2 COLHERES POIS A CAMADA TEM Q SER

FINA SALPIQUE PARMESÃO E  LEVE AO MICROONDAS POR 3 MINUTOS DEPOIS CORTE OS QUADRADINHOS TRANSFIRA PARA UMA ASSADEIRA  E

LEVE AO FORNO CONVENCIONAL PARA DAR AQUELA CROCANCIA MARAVILHOSA ESTÁ PRONTO UM DELICIOSO BISCOITINHO DE

QUEIJO E SALSA.EU ADOREI ESPERO QUE GOSTEM..

LEMBRE-SE DE ADMINSTRAR A QUANTIDADE Q SE COME POIS POR MENOR QUE SEJA AINDA TEM UM POUQUINHO DE CARBO...

BOA APETITE LINDONAS..........

Turbine a perda de peso

Gengibre ajuda a perder a barriga!

Aqui no Brasil há muitas pessoas que utilizam o gengibre como parte da dieta para emagrecer. De acordo com estudo o gengibre é capaz de atuar sobre as gorduras e dessa forma o seu chá pode ser um grande aliado no processo de emagrecimento. No entanto é preciso fazer o chá da forma correta e tomar no máximo 500ml da bebida por dia.Descubra como o gengibre ajuda a queimar as gorduras abdominais e conheça os benefícios que ele proporciona à saúdeO emagrecedor natural
O gengibre é responsável por acelerar o metabolismo por ter um efeito termogênico. "Contém óleos essenciais que produzem calor, ativam a circulação e otimizam a queima calórica", afirma a nutricionista Roseli Rossi.

Turbine a perda de peso


Chá, Tome três xícaras ao dia: uma pela manhã, outra à tarde e uma à noite.
Pó, divida 2 g do pó em três partes. Dilua cada uma em água. Tome antes das refeições.

Duas receitas de chá emagrecedores
1. Chá com camomila (receita da nutricionista Ioná Zalchman)
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 colher (sobremesa) de camomila
- 200 ml de água fervida

Despeje o gengibre e a camomila na água e tampe por alguns minutos. Coe e tome quente.

2. Chá tradicional (receita da nutricionista Roseli Rossi)
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 xícara (chá) de água

Despeje o gengibre na água e ferva por cinco minutos. Coe e tome morno. Se quiser, pode mastigar os pedacinhos da erva. Contribuições para a saúde Ação anti-inflamatória, antibacteriana e antisséptica
O gengibre combate a proliferação de vírus e bactérias alojadas no organismo. Dor de garganta? Tome o chá da erva três vezes ao dia. Turbina o sistema imunológico
"Rico em antioxidantes, combate os radicais livres, prevenindo gripes e resfriados", explica o nutrólogo Andrea Bottoni. Evita rugas precoces
Segundo a nutricionista Ioná Zalchman, a mesma ação antioxidante que melhora o sistema imunológico também previne o envelhecimento precoce da pele. Afrodisíaco
Ao produzir calor, promove a vasodilatação e o aumento da circulação sanguínea. Isso facilita a ereção dos homens e intensifica a sensibilidade no clitóris das mulheres. Previne o câncer
Um estudo realizado pela Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, mostrou que a composição do gengibre pode inibir o avanço do câncer de cólon. Melhora a náusea
Os óleos essencias da planta podem aliviar o enjoo decorrente da quimioterapia e o mal-estar de quem fica nauseado ao viajar. "Mastigue até 1 colher (café) de gengibre ralado para melhorar o problema", aconselha Roseli.

GUERREIRAS

VI ESSES POSTS REALMENTE INACREDITAVEL A  TRANSFORMAÇÃO DESSAS GUERREIRAS MOTIVO DE ORGULHO PARA NÓS... 
Pessoas q buscaram dentro de si força, determinação, garra e mto, mto amor próprio. Nesse post gostaria de parabenizar tdas estas e mtos outros q não temos conhecimento, q venceram a obesidade ou até vencem tdos os dias, falaram não para a ansiedade e a compulsão e hoje são pessoas magras, saudáveis e seguras!
Porque olhar no espelho e gostar do q ve não tem preço!
Vcs são um orgulho para nós!
Mostram p gent q não há caso perdido, q querer é poder , q o amor e a determinação são capazes de transformar a vida de uma pessoa!
Parabéns p vcs!
Estão lindas, mais jovens, seguras, felizes ( dá p notar pelo rosto, pelo sorriso) !
Vc alcançaram seus sonhos!
E estão fazendo agent sonhar tb!
Que Deus abençoe a tdos.

PARABÊNS LINDAS E MARAVILHOSAS

CREME DE CAFÉ

ACHEI ESSA MARAVILHA E RESOLVI POSTAR, COM CERTEZA VOU FAZER DEPOIS VOLTO E MOSTRO OS RESULTADOS. ESSA É DA ALINE RAMOS.


CREME DE CAFÉ

2 xícaras de creme de leite
2 colheres de chá de café instantâneo granulado
4 gemas de ovos
3/4 xícara Splenda granular ou equivalente Splenda líquido OU ADOCANTE DE SEUA PREFÊRÊNCIA 
Pitada de sal
2 colheres de chá de baunilha


aqueça
o cafe sem ferver. Em uma tigela média, misture os demais
ingredientes juntos e, gradualmente, bata o creme de leite. Despeje
em quatro taças e leev a banho maria. Asse em forno a 200 gras º
25-40 minutos ou até que uma faca inserido no centro saia limpo e o
Os topo esteja dourado ..deixe esfriar pelo menos uma hora antes de
servir. 

gente olha só a foto dessa maravilha tou com agua na boca

BOLACHAS LOW CARB

Essa receita ainda ñ testei mais achei interessante dai resolvi postar é da leticia camargo da costa achei numa comunidade....

INGREDIENTES

1 OVO
4 COLGER DE SOPA DE FARELO DE TRIGO
1 COLHER DE REQUEIJAO NESTLE
1 COLHER DE CREME DE LEITE
1 COLHER DE CHÁ DE CAFÉ SOLUVEL DISSOLVIDO EM UM POUQUINHO DE ÁGUA
1 COLHER DE CANELA EM PÓ
RASPAS DE LIMÃO
3 COLHERES DE ADOCANTE TAL QUAL OU OUTRO PERMITIDO NA DIETA

PREPARO

MISTURE TODOS OS INGREDIENTES EM UM REFRATARIO DE POIS COLOQUE EM UMA ASSADEIRA PINGANDO COM UMA COLHER ASSE EM FORNO MEDIO POR 20 MINUTOS
"O SABOR É SUPRIENDENTE, PARECE REALMENTE Q VC ESTAR COMENDO UMA BOLACHA"

BISCOITO LOW CARB OU TORRADINHA LOW CARB

CRIEI ESSE BISCOITINHO, FICOU UMA DELICIA, DÁ PRA LEVAR NA BOLSA PRA QUANDO DE AQUELA VONTADZINHA DE BELISCAR, ACOMPANHA UM PATÊZINHO, OU GELEIA DE SUA PREFERÊNCIA, VAMOS A RECEITINHA..

 EU UTILIZEI
1 OVO
2 COLHER SOPA DE CREME DE LEITE
1 COLHER SOPA DE MANTEIGA
2 COLHER SOPA BEM CHEIA DE FARINHA DE SOJA OU FIBRA DE SOJA ( UTILIZO A FARINHA POIS AQUI NA MINHA CIDADE Ñ ACHO A FIBRA DE SOJA Q É ZERO CARBO.
ESSÊNCIA DE BAUNILHA A GOSTO
ESSÊNCIA DE COC A GOSTO
2 COLHER SOPA DE AGUA
1 COLHER DE FERMENTO QUIMICO
30 GOTINHAS DE ADOCANTE
SE DESEJAR ADD 1 COLHER RASA DE QUEIJO PARMESÃO RALADO

BASICAMENTE É O MESMO PREPARO DO PÃO DA INDUÇÃO
EM UM COPO MISTURE A MANTEIGA, O CREME DE LEITE, O OVO, ADD AS ESSÊNCIAS, EM SEGUIDA A ÁGUA E A FARINHA MESTURE BASTANTE E ACRESENTE O FERMENTO. ASSE NO MICROONDAS DE 3 A 4 MINUTOS, APÓS ASSADO, CORTE EM FATIAS FINAS E LEVE AO FORNO CONVENCIONAL E OBSERVE POIS ELES DOURAM RAPIDO, DEPENDE DO TIPO DO FORNO. FICAM DOURADOS E CROCANTES. SEGE FOTINHAS

EM ALGUMAS PASSEI MANTEIGA ANTES DE ASSAR MAIS Ñ MODIFICOU NADA, FICOU UMA DELICA COMO OS OUTROS, ESSA RECEITA RENDE 20 BISCOITOS DESSE FORMATO ABRAÇOS AMIGA E BOA NOITE.....