Nossa menina, que legal. to feliz por ti. Conta num post para nos o que fizeste para perder tanto. Foi a disciplina que ajudou ou mais outros segredinhos. Beijokas e aguardo te post. Bye
Além da atknis tomo chÁ verde todos os dias, geralmente em gegum pela manhã e antes de dormir, com certeza o chá verde tem ajudado bastante, tambem procuro seguir direitinho a atknis, consumo o minimo possivel de carboidratos e faço uma caminhada em torno de 20 a 30 minutos por dia. agora o segredo maior é pq tenho DEUS como meu aliado fiel nessa caminhada sem ele com certeza ñ teria conseguido chegar até aqui. beijoss linda adoro seu blog viu....
Parabéns, Sandra!!! Tb estou seguindo a dieta e sinto que aos poucos estou perdendo peso. Alias, graças as suas receitinhas tenho tornado a dieta menos enjoativa! Muito Obrigada por compartilhar conosco!
ola sandra,ha 1 ano fiz essa dieta e eliminei 9kg em 1 mes porem nos ultimos tempos as farras e o excesso de carbo me fez engordar 5 kg, e decidi voltar a faze-la seu blog com as receitas diferenciadas me deixou hiper empolgada muito feliz em ter cardapios diferenciados, vou inciar ela segunda, e vou experimentar muitas dessas suas receitas postadas aqui.. bjs....vou compartilhar com voce o desenvolvimento de minha dieta
.JPG)
.JPG)
Nossa menina, que legal. to feliz por ti. Conta num post para nos o que fizeste para perder tanto.
ResponderExcluirFoi a disciplina que ajudou ou mais outros segredinhos. Beijokas e aguardo te post. Bye
Além da atknis tomo chÁ verde todos os dias, geralmente em gegum pela manhã e antes de dormir, com certeza o chá verde tem ajudado bastante, tambem procuro seguir direitinho a atknis, consumo o minimo possivel de carboidratos e faço uma caminhada em torno de 20 a 30 minutos por dia. agora o segredo maior é pq tenho DEUS como meu aliado fiel nessa caminhada sem ele com certeza ñ teria conseguido chegar até aqui. beijoss linda adoro seu blog viu....
ResponderExcluirParabéns, Sandra!!! Tb estou seguindo a dieta e sinto que aos poucos estou perdendo peso. Alias, graças as suas receitinhas tenho tornado a dieta menos enjoativa! Muito Obrigada por compartilhar conosco!
ResponderExcluirBjo e SUCESSO pra ti!!!
andrea
Parabéns Sandrinha continue assim. bjãoooooooo flor!
ResponderExcluirParabéns, exemplos como o seu são estimulantes!!!
ResponderExcluirMe senti estimulada ao ver seu blog e comecei a minha dieta na segunda feira. ACREDITE: JÁ PERDI 2 KILOS...FELIZ DEMAIS...OBRIGADAAAAAAAAAAAAA
ResponderExcluirola sandra,ha 1 ano fiz essa dieta e eliminei 9kg em 1 mes porem nos ultimos tempos as farras e o excesso de carbo me fez engordar 5 kg, e decidi voltar a faze-la seu blog com as receitas diferenciadas me deixou hiper empolgada muito feliz em ter cardapios diferenciados, vou inciar ela segunda, e vou experimentar muitas dessas suas receitas postadas aqui..
ResponderExcluirbjs....vou compartilhar com voce o desenvolvimento de minha dieta
pessoal, como disse a vcs dia 31/03/13 comecei a minha dieta de restrição e pra minha surpresa sexta estava com 2kg a menos Valeu ...muito feliz!!
ResponderExcluir