SAL A GOSTO
ALHO A GOSTO
1/2 CEBOLA PICADA
AZEITE EXTRA VIRGEM OU MANTEIGA
SALSINHA PICADINHA
COZINHE O COUVE FLOR JÁ PICADA EM AGUA FERVENTE COM SAL, OBSERVE PARA Ñ COZINHAR MUITO, POIS O IDEAL É QUE FIQUE ALDENTE.
APÓS O COZIMENTO ESCORRA E RESERVE.
EM UMA PANELA AQUEÇA O AZEITE OU MANTEIGA, DOURE O ALHO E A CEBOLA, ACRESCENTE O COUVE E A SALSINHA DEIXE Q FRITE LENTAMENTE PARA ENCORPORAR O SABOR, SE DESEJAR SALPIQUE AJNOMOTO OU OUTRA ESPECIARIA DE SUA PREFERÊNCIA, SIMPLISMENTE UMA DELICIA...
Oi minha linda,
ResponderExcluiradorei essa receita, sou uma dukaniana e estou na fase de alternância, só não posso colocar a manteiga, mas vai essa vai ser uma receita coringona para substituir o arroz. AMEI!!! obrigada pela generosidade de compartilhar essa receita!
abraços
oi minha gostosa!!!! saudades de ti.. esse arroz, é mesmo um coringa! kkkk... salva muita atkiniana por aí... eu que o diga! beijokas minha linda, ah me add no FACE! [Georgia Vianna Santos] te espero lá...
ResponderExcluirobrigada por dividir suas receitas...aqui em casa tds estamos cortando os carbs para ajudar o meu pai a perder alguns(muitos rs
ResponderExcluirkilos e encontrar tanta variedade de opções é uma mão na roda.Parabéns pelo seu sucesso e continue a jornada
Oi adorei seu blog, iniciei a dieta com pouco carboidrato no dia 05/11/2012 e hoje me pesei e perdi 1.75 kg fiquei um pouco decepcionada mas não vou desistir. Vou acompanhar suas receita para não ficar só comendo a mesma coisa.
ResponderExcluirOi querida:
ResponderExcluirAmo seu blog. Comecei minha Atkins segunda-feira, ainda não me pesei mas já me sinto mais leve... Suas receitas e sua história são incentivos para mim. Obrigada e muito sucesso prá vc. Bjocas
Ai que delícia!! Vou fazer hoje pro almoço...
ResponderExcluirAdorei esta receita, obrigada!