EMPADINHAS DE BACALHAU LOW CARB

INGREDIENTES DA MASSA

5 COLHERES DE GERMEN DE TRIGO
2 COLHER DE FARINHA OU FIBRA DE SOJA
3 COLHER DE CREME DE LEITE
2 COLHER SOPA CHEIAS DE MANTEIGA OU MARGARINA
MISTURE TUDO ATÉ DAR LIGA

FORRE AS FORMINHAS

RECHEIE A GOSTO AQUI FIZ UM RECHEIO DE BACALHAU
BACALHAU DESSALGADO E DESFIADO
AZEITE DOCE
2 DENTES DE ALHO PICADO
MEIA CEBOLA PICADA
1 COLHER DE CREME DE LEITE
SALCINHA A GOSTO
SE DESEJAR ADD AZEITONAS PICADAS E QUEIJO PARMESÃO
FRITE O ALHO NO AZEITE DOCE, ADD A CEBOLA E DEIXE DOURAR, ADD O BACALHAU  REFOLGUE, ADD O CREME DE LEITE E O CHEIRO VERDE DEIXE COZER MEXENDO SEMPRE ATÉ Q FIQUE CREMOSO.

RECHEIE AS EMPADINHAS

TAMPE AS EMPADAS E PINCELE GEMA

LEVE AO FORNO PRA ASSAR E ESTÁ PRONTA A DELICINHA

BOA APETITE LINDONAS